Pedro Escudero, médico argentino, formulou em 1937 as Leis da Alimentação. Essas leis são compostas por quatro princípios e diretrizes que direcionam uma alimentação equilibrada.
As hortaliças são as partes comestíveis das plantas, como por exemplo, raízes, caules, folhas, frutos e sementes. Elas estão presentes na nossa alimentação diária e
A princípio, o Brasil é um país rico em frutas únicas, algumas delas muito exóticas. Apesar da nossa diversidade alimentar, muitas pessoas não tem o
As previsões meteorológicas indicam que vamos enfrentar novas ondas de calor ainda esse mês de outubro. Dessa forma, precisamos conhecer a melhor forma de lidar
A princípio, muitas pessoas desconhecem o por quê a alimentação intuitiva é a chave para a construção de hábitos conscientes e saudáveis em relação a
A princípio, uma alimentação saudável é essencial para alcançarmos qualidade de vida. Não vale a pena cuidarmos de tudo e de todos e esquecermos de
Emagrecer de forma saudável colabora para a manutenção do peso correto a longo prazo, ou seja, é mais sustentável. Restrições de alimentos impostas por regimes
A princípio, o acúmulo em excesso de gordura resultante de um desequilíbrio entre a ingestão de calorias e o gasto energético caracteriza o sobrepeso e
Hábitos alimentares ruins influenciam diretamente no desenvolvimento das acnes, isso porque uma má alimentação constante leva ao surgimento da inflamação do corpo e, consequentemente, o
A alimentação é muito importante para o equilíbrio intestinal, sendo que hábitos alimentares ruins provocam um quadro chamado de disbiose intestinal. Este, nada mais é
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