Dicas e Curiosidades
Benefícios das frutas mais amadas pelos brasileiros
A princípio, o Brasil é um país rico em frutas únicas, algumas delas muito exóticas. Apesar da nossa diversidade alimentar, muitas pessoas não tem o
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A melhor forma de lidar com a onda de calor
As previsões meteorológicas indicam que vamos enfrentar novas ondas de calor ainda esse mês de outubro. Dessa forma, precisamos conhecer a melhor forma de lidar
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Por que a alimentação intuitiva é a chave?
A princípio, muitas pessoas desconhecem o por quê a alimentação intuitiva é a chave para a construção de hábitos conscientes e saudáveis em relação a
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Como montar marmitas saudáveis da semana?
A princípio, uma alimentação saudável é essencial para alcançarmos qualidade de vida. Não vale a pena cuidarmos de tudo e de todos e esquecermos de
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Erros que impedem mudanças alimentares
A princípio, fazer mudanças na alimentação pode ser um desafio se você não souber por onde começar. No entanto, é possível, com os conhecimentos adequados,
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Como ler os rótulos dos alimentos? Passo a passo
A princípio, a leitura dos rótulos dos alimentos é a forma de analisar as informações expressas nas embalagens dos produtos alimentícios. Podemos, assim, identificar ingredientes,
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Como o sono pode auxiliar no controle do peso?
Muito se tem falado sobre o sono atualmente e os estudos recentes demonstram que a sua qualidade têm associação com a prevenção de muitos males.
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Não é preciso contar calorias para perder peso – entenda
O emagrecimento pode ser muito complicado quando nos deparamos com tantas informações disponíveis a seu respeito, ainda mais porque algumas dessas não ajudam muito. Enquanto
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Você sabe higienizar corretamente os alimentos?
Os alimentos podem ser contaminados de diversas formas, através da contaminação física, química, biológica, além da cruzada. Alimentos contaminados causam as chamadas doenças veiculadas pelos
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7 Benefícios dos leites vegetais
Você já ouviu falar nos leites vegetais? Eles são extraídos de cereais como arroz, quinoa, aveia, sementes de girassol, grãos de soja, oleaginosas como castanha
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