Receitas Saudáveis
Suchá e Shot imunoestimulante antioxidante e anti-inflamatório
Antes de tudo, o suchá é uma ótima bebida que auxilia na manutenção do organismo, pois ele é uma mistura de suco com chá. Assim,
Receitas Saudáveis
Delicioso hambúrguer vegano funcional
Os lanches sempre podem ficar mais saudáveis, ainda mais quando desejamos abandonar hábitos alimentares ruins. Entretanto, às vezes, sentimos falta de algum alimento que já
Receitas Saudáveis
Receita prática de sal de ervas
O sal de ervas é uma opção saudável que substitui o sal de cozinha, pois ele oferece baixo teor de sódio e agrega às refeições
Dicas e Curiosidades
Não é preciso contar calorias para perder peso – entenda
O emagrecimento pode ser muito complicado quando nos deparamos com tantas informações disponíveis a seu respeito, ainda mais porque algumas dessas não ajudam muito. Enquanto
Receitas Saudáveis
Panqueca de banana fácil e saudável
Quem ama banana, não perde uma receita dessa fruta tão presente nas refeições dos brasileiros. Nossa receita de panqueca de banana fácil e saudável é
Nutrição
Esses Alimentos são Ricos em Vitaminas Hidrossolúveis
As vitaminas representam compostos orgânicos encontrados nos alimentos naturais em pequenas quantidades. Nosso corpo não as sintetizam em níveis adequados para suprir as demandas fisiológicas
Nutrição
Como consumir mais fibras na alimentação?
O consumo adequado de fibras confere amplo benefícios. Apesar de não ser considerada nutriente, ela é um alimento funcional por auxiliar nas funções do organismo,
Receitas Saudáveis
5 extratos vegetais que você precisa conhecer
A princípio, os extratos vegetais, conhecidos como leites vegetais, são extraídos de cerais, sementes, grãos, oleaginosas e coco. Ou seja, eles trazem muitos benefícios nutricionais
Receitas Saudáveis
Receita perfeita de coquetel laxante
A constipação pode trazer muitos prejuízos para nosso intestino. Se você apresenta esse distúrbio, você provavelmente está com uma alimentação desequilibrada, baixa ingestão de água,
Nutrição
Livre-se de vez da prisão de ventre
A prisão de ventre ou intestino preso são nomes populares pelos quais é conhecida a constipação intestinal ou obstipação. Ela é identificada pela dificuldade persistente
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